בלב הגליל העליון, בשתי קיבוצים מדהימים, קיבוץ עמיר וקיבוץ הגושרים, נמצא MY PILATES STUDIO & ACADEMY .
סטודיואים בוטיק לפילאטיס מזרן, בר, מכשירים ויוגה לשיקום חיזוק וגמישות הגוף.

באווירה ביתית, מקצועית ועם יחס אישי לכל מתאמן/ת.
הסטודיואים מאובזרים בציוד חדש, רפורמרים, טאוורים קדילאק, ברל, קשתות וכיסא.
המכשירים הינם איכותיים והכי טובים שיש של חברת בון פילאטיס.
האימונים בהתאמה אישית לפי רמות, מתחילים, ממשיכים, מתקדמים, בקבוצות קטנות.
מערכת שעות מגוונת וצוות מדריכים/ות סופר מקצועי שרואה אותך

וידע להתאים לך את התרגול לפי צורכי הגוף.
 

מה תקבלו אצלנו בסטודיו?
אימוני פילאטיס בהתאמה לפי רמה  – 
אימוני פילאטיס בהתאמה לרמה האישית ולמצב הגופני שלכם.
קבוצות קטנות עם יחס אישי לכל מתאמן/ת,
בקצב שלך ובהקשבה לתהליך האינדיבידואלי של הגוף.
​
בסטודיו MY PILATES תוכלו למצוא אימוני פילאטיס, המותאמות לקבוצות יעד מסוימות – ספורטאים/ות, נערות,

שיקום, נשים בהריון ולאחר לידה, פרה פילאטיס, גיל השלישי, אימונים למדריכי/ות פילאטיס.
ו/או לאלו המעוניינים/ות להעמיק את הידע ולתחזוק הגוף,

ולהינות מהתחזקות והארכה ,ייצוב ואסיפה ששיטת הפילאטיס נותנת לגוף.
 
אימונים פרטיים בפילאטיס למטרת שיקום –
פילאטיס לצורכי שיקום, מתאים למי שמתמודדים עם כאבים כרוניים, בעיות אורתופדיות, בעיות גב, ברכיים,
מפרקים, שרירים, יציבה ועוד ו/או למי שהיה רוצה להעמיק את שיטת הפילאטיס עם הגוף.
אימוני פילאטיס לשיקום הינם אימונים פרטניים אשר נבנים ע"י מחשבה הוליסטית.
בהם נתרגל על מכשירים שונים ומגוונים של ג'וזף פילאטיס. בליווי אישי של מדריכה מקצועית.
הסטודיו פועל בגישה שיקומית, ונותן מענה למגוון בעיות אורתופדיות, ביניהן: כאבי גב, צוואר וכתפיים, כאבי פרקים, אגן הירכיים, פריצות דיסק, אוסטאופורוזיס, בריחת סידן, דלקות מפרקים, שיקום לאחר ניתוח, שיקום ממחלות ניוון שרירים, מחלות אוטואימוניות, אנדומטריוזיס ועוד
​
אימוני דואט - המתאימים לזוגות שהיו רוצים להעמיק את שיטת הפילאטיס ולהעביר זמן איכות אמיתי ביחד.
​

אימונים לפילאטיס מזרן, בר ויוגה –
​מתחם חדש לאימוני פילאטיס מזרן, פילאטיס בר ויוגה שניתן לשלב עם אימוני פילאטיס מכשירים

ואם תשאלו אותנו השילוב בניהם מנצח!

האקדמיה ללימודי פילאטיס קלאסי בגליל העליון –
אקדמיה להכשרת מדריכי/ות פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים קלאסי

בהדרכתה של בעלת הסטודיו, מאי גולדפרב, מדריכה בכירה,

קוצ'רית מוסמכת, מעסה הוליסטית ומטפלת בכאב שלד ושריר.
הקורסים בשיתוף עם פיט האוס אקדמי, נמל תל אביב.
סדנאות והרצאות להעמקת הידע בשיתוף פיזיותרפיסט המלווה את הקורסים בסטודיו.
 

הייחודיות שלנו:
התפישה הייחודית שלנו היא בראיית הגוף כמכלול הוליסטי, שלם,
הסטודיואים פועלים בגישה הוליסטית ובשיתוף פעולה עם רופאים ומטפלים במגוון תחומים.
סטודיואים בוטיק לאימונים בקבוצות קטנות, המאפשר לנו,

המדריכות לתת לכם המתאמנים לקבל את הכלים, הידע והעומק

בתהליך התחזקות על פי יסודות ועקרונות התנועה בפילאטיס.
השילוב מאפשר למתאמנים לרכוש מיומנות גופנית, לשמור על כושר גופני וגמישות,

לשפר ולעלות את רמת הבריאות ואיכות החיים ולהורדה מכאבים וסטרס ומניעת סיכון לפציעות. 
מעצם התרגול נרוויח הפחתה בכאבים, שיפור איכות החיים, גוף חזק וגמיש, שיפור בשיווי משקל,
שיפור יכולות טווחי תנועה, הפחתת מתחים, רוגע ושמחת חיים, שלווה פנימית, אנרגיה חיונית ואיזון גופני ונפשי.

תוכלו לשלב בין הסטודיאים והאימונים השונים היכן שאתם נמצאים בעמק

ובקלות להיכנס לאפליקציה שלנו ולהירשם לאימון שאהוב עליכם.